Fórum
Diskusní fórum - Potřebujete poradit se svým tréninkem? Ptejte se
Cviky na ramena
Přejít na nepřečtené příspěvky • Příspěvků: 2 • Stránka 1 z 1
Cviky na ramena
od Sportuj v pát 05. pro 2008 7:38:17
Jaké cviky na ramena zařazujete do svého tréninku? A proč?
-
Sportuj - Administrátor
- Příspěvky: 319
- Registrován: sob 22. lis 2008 16:34:45
Re: Cviky na ramena
od lulik v čtv 20. říj 2011 12:42:13
Zdravim,
dobre cviky na ramena su tieto
1.Cvik - Tlaky s velkou cinkou pred hlavou v sede
2.Cvik - Predpazovanie s jednoruckami ve stoji.
3.Cvik - Upazovanie v stoji s narovnanymi rukami.
4.Cvik - Pritahy kladky k brade zospodu
dobre cviky na ramena su tieto
1.Cvik - Tlaky s velkou cinkou pred hlavou v sede
2.Cvik - Predpazovanie s jednoruckami ve stoji.
3.Cvik - Upazovanie v stoji s narovnanymi rukami.
4.Cvik - Pritahy kladky k brade zospodu
- lulik
- Můj první příspěvek!
- Příspěvky: 1
- Registrován: čtv 20. říj 2011 12:40:02
Příspěvků: 2 • Stránka 1 z 1
Kdo je online
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků