Fórum
Diskusní fórum - Potřebujete poradit se svým tréninkem? Ptejte se
Posilovna a Atletika
Příspěvků: 4 • Stránka 1 z 1
Posilovna a Atletika
od Sportuj v úte 30. pro 2008 11:24:00
Kolikrát týdně zařázujete do svého atletického programu posilovnu? Jak dlouho vám trvá samotný trénink v posilovně a na co se nejvíce zaměřujete?
-
Sportuj - Administrátor
- Příspěvky: 319
- Registrován: sob 22. lis 2008 16:34:45
Re: Posilovna a Atletika
od buckley v úte 17. úno 2009 9:19:36
Do atletickeho treningu v posilnovni je treba zaradovat nejake specialne cviky alebo staci len take normalne posilovanie.Moze mat posilovanie bez trenera /bez kompetentneho/ negativny vplyv na rychlost 
- buckley
- Nový člen
- Příspěvky: 12
- Registrován: pon 01. pro 2008 17:41:53
Re: Posilovna a Atletika
od Sportuj v stř 25. úno 2009 11:32:01
buckley píše:Do atletickeho treningu v posilnovni je treba zaradovat nejake specialne cviky alebo staci len take normalne posilovanie.Moze mat posilovanie bez trenera /bez kompetentneho/ negativny vplyv na rychlost
ano, cvičení pro sprintery je specifické
-
Sportuj - Administrátor
- Příspěvky: 319
- Registrován: sob 22. lis 2008 16:34:45
Re: Posilovna a Atletika
od jouda v pon 16. lis 2009 17:48:53
specificke?a jake cviky je teda dobre zaradit do treningu?ja cvicim v posilce cele telo,rozdeleno do trech treningu v jednom tydnu..na nohy cvicim drep,legpress,predkopavani,zakopavani,na lytka vypony.diky
- jouda
- Můj první příspěvek!
- Příspěvky: 1
- Registrován: pon 16. lis 2009 16:55:21
Příspěvků: 4 • Stránka 1 z 1
Kdo je online
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků