Supersérie jsou ideální při stagnaci a nechuti do dalšího tréninku. Využíváte ve svém tréninku supersérie?
Jak se vám osvědčily?
Fórum
Diskusní fórum - Potřebujete poradit se svým tréninkem? Ptejte se
Supersérie
Příspěvků: 4 • Stránka 1 z 1
Supersérie
od Sportuj v úte 27. říj 2009 21:18:53
-
Sportuj - Administrátor
- Příspěvky: 319
- Registrován: sob 22. lis 2008 16:34:45
Re: Supersérie
od masteredu v sob 14. lis 2009 11:18:24
Co presne znamena superseria? Seria s velkymi vahami ci ako?
- masteredu
- člen Sportuj.com
- Příspěvky: 30
- Registrován: sob 14. lis 2009 11:08:21
Re: Supersérie
od Sportuj v sob 14. lis 2009 11:49:01
masteredu píše:Co presne znamena superseria? Seria s velkymi vahami ci ako?
Supersérie je zařazení dvou cviku bez přestávky za sebe. Docvičíte jeden cvik a bez přestávky se pustite do druhého a pak se bez přestávky zase vrátite k prvnímu a tak celou supersérii.
-
Sportuj - Administrátor
- Příspěvky: 319
- Registrován: sob 22. lis 2008 16:34:45
Re: Supersérie
od masteredu v čtv 03. pro 2009 20:18:23
aha, uf, tak to som nikdy neskusal, musi to byt naozaj narocne, respektive prvych par sa da vydrzat, ale potom uz asi tazko
- masteredu
- člen Sportuj.com
- Příspěvky: 30
- Registrován: sob 14. lis 2009 11:08:21
Příspěvků: 4 • Stránka 1 z 1
Kdo je online
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků